Le guide du randonneur voyageur : itinéraires, conseils et inspiration

Alors que les voyages plus lents et à faible empreinte carbone gagnent en popularité, de plus en plus de voyageurs intègrent la randonnée à leurs séjours ou planifient leurs vacances autour de sentiers emblématiques et de marches nature. Et à juste titre : la randonnée est excellente pour le corps et l’esprit, et avancer à son propre rythme permet de sortir des sentiers battus.

Choisir des vacances axées sur la randonnée est un véritable “cheat code” économique pour vivre des expériences riches de sens, en se connectant à la fois à un nouveau pays et à la nature. Et bonne nouvelle : il n’est souvent pas nécessaire d’aller très loin — certains des plus beaux sentiers du monde se trouvent à proximité de grandes villes et sont même accessibles en transports en commun.

Choisissez votre randonnée

Le plus beau avec la randonnée ? Que vous préfériez une balade côtière tranquille, un sentier de montagne exigeant ou un trek de plusieurs jours, il y en a pour tous les goûts. Voici quelques destinations incontournables à ajouter à votre liste.

Canada : Vancouver – les Rocheuses

La Colombie-Britannique est mondialement connue pour ses randonnées, et Vancouver constitue une base idéale pour découvrir les paysages emblématiques du Canada. Imaginez des sentiers et des bivouacs au cœur de forêts de pins majestueuses, de montagnes spectaculaires, de rivières cristallines et de lacs bleu turquoise.

Costa Rica : Monteverde – la réserve de la forêt nuageuse

À seulement quelques heures d’Heredia ou de Playa Tamarindo, la réserve de la forêt nuageuse de Monteverde est un incontournable pour les randonneurs passionnés. Partez avec un guide local qui vous aidera à repérer une faune incroyable : toucans colorés, singes bavards, insectes fascinants et même des paresseux. Certains sentiers mènent à des cascades cachées et à des piscines naturelles au cœur de la jungle — le rêve.

France : Nice – les sentiers côtiers du Cap d’Antibes

À quelques minutes en train ou en bus de Nice, le sentier du littoral du Cap d’Antibes offre une randonnée spectaculaire en bord de mer, sans s’éloigner de la ville. Le chemin longe la côte rocheuse, entre criques secrètes et falaises escarpées. Facile d’accès, mais avec des vues méditerranéennes à couper le souffle, surtout au coucher du soleil. Pensez au maillot si l’envie de piquer une tête vous prend.

Corée du Sud : Séoul – parc national de Bukhansan

Avec ses montagnes de granit imposantes, sa végétation luxuriante et sa nature omniprésente, le parc national de Bukhansan est l’un des lieux de randonnée préférés des Sud-Coréens. Les sentiers, du niveau facile à avancé, conviennent à tous les profils. En automne (septembre à novembre), les feuillages orange offrent des paysages spectaculaires. Métro et bus relient facilement le parc au centre de Séoul.

Malte : Dingli – falaises et panoramas marins

Connue pour ses merveilles sous-marines, Malte réserve aussi de belles surprises sur la terre ferme. Depuis St. Julian’s, prenez le bus jusqu’à Dingli pour explorer des itinéraires de randonnée longeant des falaises impressionnantes, avec des vues scintillantes sur la mer à perte de vue.

Espagne : Barcelone – montagnes de Montserrat

À une heure de Barcelone, la chaîne montagneuse de Montserrat offre des paysages saisissants et des sentiers panoramiques. Ses formations rocheuses spectaculaires entourent un monastère emblématique perché dans les hauteurs. Parcourez des sentiers bien balisés avec vue sur la Catalogne, et faites une pause dans des chapelles isolées, des grottes cachées ou sur des promontoires naturels.

Afrique du Sud : Le Cap – Table Mountain

Pour des vues à 360° sur Le Cap et la côte sud-africaine, Table Mountain est incontournable. Prenez le téléphérique pour monter puis randonnez sur le plateau, ou relevez le défi de l’ascension à pied. L’effort en vaut la peine : plus on transpire, plus la vue est gratifiante.

À savoir avant de partir

Prêt à explorer certains des plus beaux endroits du monde à pied ? Voici nos meilleurs conseils avant d’enfiler vos chaussures de randonnée.

Que mettre dans son sac

Indispensables pour toute randonnée : crème solaire indice élevé, lunettes de soleil ou casquette, trousse de premiers secours, téléphone bien chargé, et suffisamment d’eau et de snacks. Prévoyez aussi une couche chaude ou imperméable en cas de mauvais temps. Optez pour un sac à dos — bien plus confortable qu’un sac en bandoulière.

Prenez soin de vos pieds

Les chaussures peuvent faire ou défaire une randonnée. Des baskets avec une bonne adhérence réduisent les risques de glissade, tandis que des chaussures de randonnée robustes (imperméables ou respirantes) sont recommandées pour les longues distances. Évitez absolument de porter des chaussures neuves sur les sentiers — les ampoules n’en valent pas la peine.

Connaissez votre itinéraire

Se perdre peut vite gâcher l’expérience. Préparez votre itinéraire à l’avance, informez quelqu’un de vos plans et choisissez un sentier balisé adapté à votre niveau. Ayez une carte sur vous : le réseau mobile est souvent limité en zone rurale. Repérez les balisages locaux avant de partir.

Renseignez-vous sur la faune

Informez-vous sur les animaux que vous pourriez croiser. Insectes piqueurs ? Emportez un répulsif. Ours ? Dans certaines régions du Canada et d’Amérique du Nord, un spray anti-ours est recommandé, tout comme parler à voix haute pour éviter les surprises. En Australie ? Renseignez-vous sur les serpents et araignées à éviter (en cas de doute… tous).

Vérifiez le sac de vos amis

La randonnée est encore plus agréable à partager — discuter sans écran, c’est précieux. Mais assurez-vous que le groupe dispose de tout le nécessaire. Certains objets peuvent être mutualisés pour alléger les sacs : une seule crème solaire ou un gel hydroalcoolique suffit.

Apprenez quelques mots de randonnée dans la langue locale

En randonnée à l’étranger, connaître quelques expressions locales peut être très utile pour demander son chemin ou discuter avec d’autres marcheurs. Révisez le vocabulaire clé pour engager la conversation sur le sentier.

Ne laissez aucune trace

Explorer des espaces sauvages est un privilège — à nous de les préserver. Respectez les principes du “Leave No Trace” : restez sur les sentiers balisés, emportez tous vos déchets (même biodégradables), et ne dérangez ni la faune, ni la flore, ni les sites culturels.

La randonnée est l’un des moyens les plus gratifiants de découvrir le monde. Alors lacez vos chaussures… et laissez le sentier vous guider 🥾🌍